8大维他命c的水果 让你吃出天然美白肌

　　芦荟

　　芦荟在很早就被使用在美容上，他是一种具有多项保健与美容功能的植物，对人体细胞组织有再生、保护作用，抗溃疡，增强内脏功能。芦荟主要有抗衰老，美白保湿和补水的功效。就美白来说，是因为芦荟中含有丰富的多种维生素、蛋白酶、酵素以及天然美白保湿因子，它们能够直接被皮肤所吸收，起到分解和转换色素沉淀的作用，有自然保湿美白的功能。使用芦荟果肉加入洗净的6∼8片小黄瓜薄片再使用果汁机打成泥状，再加入1/4匙的面粉及一颗蛋白，拌匀后敷在脸上20分钟，再以清水洗干净，天天敷就有美白效果!简单的芦荟浴也能消除紧张和疲劳喔。

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　　奇异果

　　含有超丰富维他命C的奇异果，号称水果之王。所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，能有效美白肌肤，消除雀斑和暗疮的同时还能增强皮肤抗老化功能。奇异果还含有大量的可溶性纤维，可以促进人体碳水化合物的新陈代谢，帮助消化，防止便秘。奇异果中还含有丰富的矿物质，能够在头发表面形成一层薄膜，不仅能让头发免不受空气污染，还能让头发丰盈润泽。如果每天饮用一杯奇异果汁，对头发的生长是非常有好处的。奇异果吃了还会令心情愉快，每天一颗奇异果开心又美丽!黄色奇异果可补充养分，绿色奇异果可以促进肠胃蠕动。

　　炎炎夏日，如果想喝杯清凉的果汁，就从这七样水果下手吧!