女性吃什么减肥效果最好？减肥期间这五种食物不能碰(2)
2019-08-08 09:27标签：吃什么减肥效果最好,减肥期间,减肥法,减肥计划,来源：西西女人网
四、薯条
薯条是现在快餐食物中比较多的一种的，虽然薯条只有很少脂肪，但一经油炸成薯条便是另一回事。炸薯条外脆内软，是很多女性的心头爱。看电影时候，总喜欢拿一盒在手里，吧唧吧唧地吃。薯条虽美味，但是想要拥有美好身材得妹子，最好要割爱，把它给戒了。
女性要刻苦的训练和严苛的饮食会让自己在短期内有很大改变，但很难保持。没必要跟自己过不去，把饮食和生活调解在自己可接受的范围内，在这个范围内保持体重，劝说自己接受;一步步向理想目标改善，而不能要求一步到位。因此，反弹的不是体重，是饮食和生活方式。
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