女性快速打造S曲线秘诀(4)
2011-03-14 18:52标签:女性快速打造S曲线秘诀,T尚,女性,女人,减肥来源:西西女人网
动作7:站立姿势,双脚分开比肩略宽,收腹翘臀,双手将弹簧呼啦圈置于身后,双臂用力将呼啦圈两侧拉伸,回复。重复动作10-15次。
动作8:站立,双脚分开,将弹簧呼啦圈套在上身,并将它套在双臂上,双手握拳用力将呼啦圈向上提拉。重复动作10-15次。
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