肩颈瑜伽练起来,脱去“颈”箍咒语
都说脖子是泄露女人年龄的关键部位,那保养脖颈当然就刻不容缓了!但光盯着颈部前面的那几条纹、仅靠各式各样的颈霜,很难达到最佳效果,养成天鹅美颈的关键,还要把颈部完全拉起来!
肩颈瑜伽练起来,脱去“颈”箍咒语
曾忽略颈部保养的你,或是被下了“颈”箍咒的你,快跟着亚洲最美瑜伽教练母其弥雅,把颈部瑜伽练起来!
有一项调查显示,只有16%的人才会购买专业颈霜护理颈部,57%的人会在护脸的时候顺便把护肤品抹在颈部,还有27%的人根本没有颈部护理意识。其实保养只是其一,还有线条!尤其是每天在电脑前超过8小时的女性,你会发现颈部会随着年龄的增加变得粗、短、胖,美国医学研究还发现,七成以上的白领女性都有“脖子问题”,松弛、皱纹、赘肉不用说,脖子酸、颈椎痛简直就成了口头语被大家挂在嘴边,所以不管是为了美丽还是健康,对于脖子,你都要多加呵护才行。
给你的颈部评评分,满分5分,你就拥有了人人羡慕的天鹅美颈!
颈部颀长,锁骨线条流畅 +1
低下头手指也捏不到下巴的赘肉 +1
肌肉有弹性,肌肤不松弛 +1
皮肤光滑,没有横纹或竖纹 +1
弧线优美,从耳根到肩部的颈线明显 +1
这些坏习惯会让你的颈部曲线变糟!
无数次抬头、低头动作
我们每天都会在不经意中重复无数次抬头和低头的动作,还有睡觉时枕头过高,都会让很薄的颈部肌肤因挤压而出现皱纹,一旦产生皱纹后,便很难恢复弹性,将之消除。
贴心美颈计划:
每周做一次颈部去角质,由上至下以划圈的方式轻轻按摩5分钟,冲洗干净后再涂上颈霜,肌肤就会变得柔嫩光滑。要提醒的是,可别忘记颈部两边和后面的肌肤。
颈部缺水
颈部肌肤薄而脆弱,前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一,皮脂分泌少就难以保持水分,更容易干燥,所以很容易产生皱纹。