让你真正吃掉脂肪的酸奶混搭瘦身吃法
2011-07-15 08:06标签：混搭,瘦身,吃法,酸奶,脂肪,真正,吃掉,你,来源：西西女人网
导语：酸奶除了具有很好的养生保健作用，向来也被认为不可错过的丰胸减肥食品。然而许多妹妹对于具体的酸奶减肥方法却不是很清楚。下面西西女人网为你介绍酸奶的混搭瘦身吃法，让你真正吃掉脂肪，瘦身12斤超easy。
一、酸奶青木瓜减肥法
酸奶青木瓜减肥法
材料：酸奶150ml、2匙炼乳、青木瓜汁适量。
用法：当晚餐食用，一天1次。
Tips：青木瓜的木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，及时把多余脂肪排出体外，去除赘肉、缩小肥大细胞、促进新陈代谢，从而达到减肥目的。
二、酸奶炼乳减肥法
酸奶炼乳减肥法
材料：酸奶150ml，炼乳2汤匙。
用法：搅拌均匀，每天餐后1小时食用，一天3次。
Tips：调配饮品时可多制一些，每晚沐浴过后，将其涂在胸部，顺时针逆时针交替按摩。最少15分钟，以胸部感觉发热为好。还有很好的丰胸效果。
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