白领MM们的幽默瘦身八怪招
2011-02-19 03:13标签：白领MM们的幽默瘦身八怪招,资讯,佩尚女人网,佩尚来源：西西女人网
第一练法：
早晨起来，仰卧在地板上，把双腿紧紧抱在胸前，朝墙角滚过去，再滚回来，像皮球那样。反复5次，如果滚得头发散乱似野草时，就可以停止练习。
第二练法：
双腿挂在栏杆上，身体后仰，然后，再抬起身体成为坐式，腹肌可练得像橡皮筋一样。连续6次，直到你的眼前冒金星为止。
第三练法：
两手攀住门的上沿，两腿与身体成直角，然后屈膝于胸前。这样，你的手臂会像钢筋一样有力。你可以练习到手指关节变成紫色为止。小偷光顾你的时候，保证很难从你手里把包抢走。
第四练法：
黄昏时分，你在平放于地上的梯子横档里练习基本舞步，持续锻炼6个礼拜。使你的腿脚像羚羊一样灵活。挤公交车，身轻如燕，在人群中游刃有余。
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