导读：170的高血压严不严重，高血压降不下来怎么办?过去大家会觉得高血压是老年人的疾病，随着年龄增加，罹患高血压的机会也会愈来愈多。 但由于现在的生活饮食习惯改变、运动量不足、生活忙碌，让高血压的发生有增加的状况，罹患高血压就不再是老年人的代名词了。

170的高血压严不严重，高血压降不下来怎么办？

　　根据调查报告显示国人15岁以上一年平均约有9.9万人发生高血压。 一般而言高血压并无明显症状，早期往往会被忽略，一段时间后可能伴随着头晕、头颈酸痛等自觉症状。

　　其实诊断并不困难，经由测量血压即可诊断。 长期持续血压高会造成心脏肥大、血管硬化、蛋白尿等情形，若仍不治疗更会造成重大器官损害，如心脏衰竭、心肌梗塞、脑中风、肾衰竭等，此时才下定决心要治疗已稍嫌晚矣。

　　高血压是常见的疾病，也是心血管疾病的重要原因，想要好好控制血压，可以从日常生活中做起。 像是定期多次测量血压可以早期发现，并经由改善生活型态、降血压药物治疗，可以有效的控制血压，也可减少心血管疾病的并发症。

　　但也有不少患者，服药后血压仍未达到控制目标(一般<140/90 mmHg，糖尿病、慢性肾脏病<130/80mmHg)，此时可考虑是否有下列各项原因：药物副作用如头晕、倦怠、 咳嗽，服药颗粒、次数频繁，或者自觉血压已控制且无明显症状等，常会让患者未规则服药，甚至自行减药或停药，都会造成血压降不下来。

　　另外还有一种病人，一到了门诊量血压总是偏高，但回到家里量又是正常，这时可能就要怀疑是白袍高血压。 此时可藉由早晚多次量血压加以平均或24小时血压测量来得知实际血压。 生活型态改变对血压控制也是重要的。

　　饮食方面选用高纤维、低脂肪饮食，多吃蔬菜、水果、低脂奶制品，选择全谷根茎类食物，增加钾、镁、钙摄取，如高血压防治饮食(DASH diet)建议，对降低血压有帮助。 低盐食物(一天不超过6公克)本身也有降血压作用，两者搭配效果更显著。

　　当然运动也是不可或缺的，循序渐进做适合身体状况的运动，如走路、游泳也可改善血压。 运动加上减少热量摄取来减轻体重，让体重下降后自然血压也可下降些。

　　另外，有些药物使用可能对血压有影响，其程度因人而异，大部分很轻微或无，但有些人却可能会有较大的影响。 如非类固醇抗发炎类药物使用在老人、糖尿病、慢性肾脏病患者，其血压升高机会、程度可能增高。 所以当使用了2至3种药物后血压仍降不下，如有服用其他种类药物，请告诉医师加以考虑。

　　高血压不好控制，由特定疾病引发之次发性高血压也是要列入考虑的，较常见的有慢性肾脏病、肾血管疾病、原发性高醛固酮血症、睡眠呼吸中止症，经由临床症状、检验、检查，很多都可以诊断的。 经由改善上述多种原因患者血压仍降不下，药物调整也是需要的。 改变或增加药物种类、剂量，合并使用不同机转的药后，血压应会下降。

　　改善日常生活型态，按照医嘱规则服药，找出血压不易控制原因加以改善，相信血压会达到良好的控制、心血管疾病并发症也会减少了。