前几天，和朋友去餐厅吃饭，你猜我遇到什么奇葩事情？在餐厅，我正好坐在一位看似三十岁左右男人的隔壁桌，他看起来整体衣着还行，不像找不到对象的。对，他是来见相亲对象的。相亲，你觉得最精彩的一面是什么吗？肯定是女主角或者男主角的出场了。

　　当相亲对象女主角上场的时候，因为身材胖得没了形，我就多看了两眼。四目对视那一刻，我在想男方会不会以貌取人。那对相亲对象能否走到一起呢？这个我不能太确定，但是从观察的整个过程，貌似挺尬的。

　　在我们最美的年纪谁愿意拥有臃肿的身材招摇过市，谁愿意因为身材走样就算遇见喜欢的人了，也不敢踏出那一步，甚至害怕对方拒绝自己。在接触众多的减肥女孩，我遇到过很多类似的事件，大致年龄在20~26岁，想必这是谈婚论嫁最好的年纪！就因为胖，不敢踏进爱情那一步。在这个看脸的时代，有一个好的外貌，有一个好的身材，不管是在爱情还是在事业方面都是加分项。

　　我的李大小姐也这么认为。今年芳邻25岁的她，在减肥这项事业上从未放弃过，只是没有遇见适合自己的那个方法。我的李大小姐体重正常，但看上去也很臃肿，这能算不胖？有的人可能超重了，浑身却很结实，看上去很壮，这不能算胖？

　　1、真正判断“胖瘦”的标准呢？

　　那么什么才是真正判断“胖瘦”的标准呢？告诉你，体脂才是决定胖瘦的关键。体脂，即体内脂肪，体脂率就是指体内脂肪占身体其他成分的比例。相较于体重，体脂率更能准确地反映身材胖瘦。减肥本身要减掉的就是脂肪，降低自己的体脂率，对减肥就更有利。