小编最近看到了一个关于女性减肥的报告，其中显示了在我们的这个社会里，大约87%以上的年轻人并不是在减肥，实际上她们是在减肥的道路上奔跑着。

　　譬如很多人她们减肥减出了身体不适后，于是就急忙用药物还缓解一些身体的症状，而等到身体好点了以后，她们又重新开始挥霍自己的汗水，继续地减肥。可是小编真的想用灵魂发出一个疑问：身体里面连气血都没有又怎么能够减肥成功?难不成是一边在减肥，而另一半用营养品、食疗等方式进行补身体中的亏损?

　　可是这又何必呢?我们为什么要让自己受那么大的罪，甚至要让自己的身体留下后遗症?你们真的以为我们只要一边减肥，一边进补就对我们的身体好，也就不会影响到我们身体中的大姨妈?小编现在可以很都责任的告诉大家，其实这只是你们的一厢情愿而已。

　　小编希望大家能够明白，补的速度实际上是远远都比不上减的速度，并且我们所摄入的那些滋补的营养品在我们的机体中也要进行消化和吸收，所以连自己的脾胃都在饿着，又怎么能够生化出更多新鲜的气血呢?

　　而就算我们没有一边减肥一边进补，但我们若三天打鱼两天晒网，没有好好吃饭，甚至经常熬夜，对于我们的身体健康而言，其实也是非常不利的。

　　不管怎么样小编都想要在此告诫各位正在减肥的姑娘们，你减肥可以，小编并不会拦着，但是切莫以伤害自己的身体作为你减肥的代价，因为这样真的是得不偿失，实际上减肥的真谛便是：吃饭要吃七分饱，而在补充营养的同时也需要进行适量的运动，更重要的一点就是要让自己睡一个美容觉。

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