马上要过年了，别人早早就放假回家，你还在伏案拼命处理各种工作。别人收获了一叠厚厚的年终奖，你却收获了一身厚厚的肥肉，没错，现实就是这么残酷。午饭在办公桌旁凑活吃几口，上厕所也要憋到受不了才去，绞尽脑汁的思考各种方案。你每天这么辛苦加班熬夜，原以为自己会，没想到身材越发的圆滚。其实，这就是传说中的过劳肥的原因。

　　1、久坐不动

　　上班的时候屁股一直就粘在了椅子上，有专家统计发现上班族60%以上要做那一动不动6个小时，28%会坐8小时以上，除了大肚腩、大象腿各种健康问题通通找上你。

　　2、压力太大

　　压力大会导致肥胖，且压力越大，身体越胖，大脑会对压力产生应激，刺激身体肾腺分泌大量皮质醇。这样长期下去会有危害，那身体的脂肪、糖、蛋白质就会出现紊乱，就造成成为肥胖体，还给免疫系统带来比小我危害，容易造成血糖升高、高血压、肌肉萎缩等一些疾病，肥胖的人食欲会增加并时常会感受到疲劳，这个也损害大脑中的运转，容易出现记忆低和皮脂腺分泌很多油脂出来，比较容易得皮肤病问题。

　　3、饮食不规律

　　文案想不出的时候，来包薯片激发一下灵感。中午吃很多，下午又饿，点个外卖充下饥，辛苦加班到深夜。去吃个宵夜慰劳一下自己吧，然后回家累到倒头就睡你不胖？才是没有天理。没错，我说的就是你们。

　　4、加班熬夜

　　加班熬夜常导致睡眠不足，睡眠不足同样会影响内分泌，使“瘦素”水平下降，使“脑肠肽”水平上升，导致身体发生肥胖。

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