男人不要告诉女人减肥，让她自主自己减肥(2)
2018-12-28 10:02标签：男人,女人,减肥,自主来源：西西女人网
与体重有关的羞耻感会对健康产生不良的影响，比如它与更高的平意味着更高的压力水平，以及临床抑郁症相关。对超重女性的体重羞耻感与过度进食有关，也与对进食更少的控制感有关。
因此，提供自主支持非常重要。我们每个人生命中都有一些重要的人，比如伴侣、家人、朋友，同事等等；当超重女性感受到了这些重要的人带来的自主支持，她们就更有可能重获自我效能感，在生活中重拾自信。而这，也会导向一种更健康的生活方式。
当我们支持伴侣的自主性，我们就在帮助提升他们的幸福感。我们会让他们对生活更有控制感，从而鼓励到他们来照顾好自己不管是减肥、健康饮食、锻炼，还是勇敢地面对体重羞耻感。
我们遇到的伴侣也很可能不会完全符合我们理想型的所有标准。这时候，也许我们需要学习的，是接纳我们残缺的部分而生活不仅接纳伴侣的不完美，也接纳自己想要改变伴侣的不完美。只一点，在这段亲密关系中，请更多地考虑我们，考虑二人共同的福。
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