现在已经是春天了，随着目前气温的不断回升，真的是时候要脱掉我们身上那厚重的服饰了，可是要是脱掉身体上的衣服，那么对于微胖、胖女孩来说，简直就是要命，但是天气变热了，我们身上的这些肥膘怎么样才能隐身?小编在这里只想对大家说5个字，即：还是靠自己。

　　所以为了避免春季不减肥，夏季徒伤悲的事情发生，胖女孩就不如学一学明星们是怎么样好吃她们的好身材的，小编现在就为大家整理一下各位女明星的减肥食谱套餐，你们也就可以根据自己身体的实际情况,从而选择合适自己的饮食减肥方法了。

　　001、台湾明星大S

　　想必大家都知道，刚生完孩子的大S简直胖成了一个球，可是人家就仅仅用一个月不到的时间，成功让自己瘦了10公斤，是不是听起来都不敢相信自己的耳朵?现在大家就和小编一起来看看她的个人瘦身食谱吧。

　　譬如：早餐的时候吃无糖或者是半糖的优酸乳以及1/4的火龙果，至于午餐的话，则只吃两片肉、两碗蔬菜清汤而不吃主食;而至于晚餐的话，则是不食。此外，在运动方面，她根据自己的身体的实际情况，或者是听从教练的指挥，练习瑜伽、伦巴以及普拉提等。

　　002、韩国秀智

　　应该很多人都晓得，刚出道的秀智带有婴儿肥，可是如今变瘦下来的她，根本就没有了婴儿肥的存在，那露出来的完美下颚加上高挑的身材，简直美得不可方物。那么她的减肥食谱究竟又会是怎么样的呢?

　　其实在早餐的时候，她会吃鸡胸肉+地瓜+低脂牛奶;在午餐的时候，则会吃粗粮饭+蔬菜沙拉;而在晚餐的时候，就仅吃两个地瓜而已。

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