怎么按摩可以瘦腿 6招塑造细长美腿
2013-05-18 15:05标签:怎么按摩可以瘦腿,按摩瘦腿,怎么瘦腿来源:西西女人网
夏季就是露腿的季节了,粗腿的你是不是正在烦恼呢。今天就教你按摩瘦腿的妙招。怎么按摩可以瘦腿?按摩推拿是对付各种粗腿最有效最快速的方法。科学地推拿腿部肥胖的部位,以及着重穴位的推拿能促进腿部血液循环,消除浮肿,有效瘦腿。
尽招一 基础推拿
1.坐在椅子上,右腿屈膝抬起,脚腕架在左腿上,双臂屈肘,两手手指交叉,扶在大腿根上,掌心微微施力按压淋巴节;
2、左腿屈膝团坐,臀部坐在左脚脚腕上,右腿屈膝抬起,左手扶着脚掌,右手扶着脚腕固定好,左手轻轻施力往返扭动脚掌。这个动作左右各做10次。
这个动作能消除大腿肿胀,加快大腿赘肉消耗,改善大腿粗大、大腿酸痛、脚冷膝痛等症状。
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