许多肥胖问题不是天生，而是来自后天造成!如何才能打击「后天肥」，不让肥胖跟着自己一辈子?
要保持好身材，除了在饮食、生活习惯上下功夫外，意念是非常重要的。另外，每天做一套好的伸展操也是非常重要的关键，伸展操可以帮助增加肌耐力、心肺能力、雕塑身体曲线，达到减肥瘦身效果外，还能让自己越活越健康。
一系列利用椅子、毛巾、矿泉水瓶等方便取得的道具，教导女性朋友针对各种恼人肥胖问题，进行一套伸展运动，带大家轻松简单打击后天肥。并提醒大家应该注意饮食均衡、固定运动，以及良好生活习惯，才能远离肥胖。以下4招精华动作，让网友抢先看!
