给美女按压腹部检查  腹部按摩手法视频图解

　　举例来说，无法避免地，每个人的周遭环境皆存在有不计其数的压力源(或是有害物质)，诸如残留于食物上的农药、添加物、酒精、咖啡因、二手烟、空气污染、干燥、湿气、冷空气⋯⋯等等，此外日常生活当中亦充满了愤怒、悲伤、担忧、不安、后悔⋯⋯等情感方面的负担。

　　常常听到有人说：「苦往肚里吞」，而就像是这句话的暗示一般，腹部(内脏)负责承受了所有来自外界的压力，而像是上面一样条列式地列举出所有项目后，各位是否发现其中有不少项目与自己相符合呢?

　　虽说如此，平常完全没有意识到这些症状也是理所当然的事，因为这样才会有高达 90%的人都没有发觉自己有腹部相关的疾病。 其实解决的重点就在于早期发现、早期治疗，毕竟我们难以与看不见的敌人战斗，但若能知道自己的问题所在，对症下药来解决就会变得较为轻松了。 理所当然地，此时对于这些症状的恐 惧感将会大幅减轻，同时亦能知悉其弱点，在应对上会较为轻松。

　　腹部出问题，会连带影响我们身体各部位产生状况，因此我才希望读者们能清楚知道腹部健康的重要性，早期掌握好这些风险，对症下药预防或治疗，就能让自己的身体更健康。

　　健康格言2

　　腹部健康出问题，会危害到各个器官并引发疾病风险，因此我们要尽早强健腹部的力量，降低发生疾病的机率。

　　每日1分钟! 揉揉小腹的神奇自愈疗法

　　按摩方式

　　所需时间：1∼2分钟

　　按压腹部时，配合「呼、 呼、呼」地小口吐气，并在吸 气后移往下一个部位，如此一 来效果就会倍增。 进行第4步骤时，双手的食指、中指、无名指处于迭在一起的状态，而小指则自然地搭在无名指旁边，无需出力，然后以双手 的第1指节轻陷入腹部，但不会感到过于疼痛为基本强度(深度)，进行时感觉就像是在轻轻地摇晃腹部内部。

　　Note：进行此动作时，掌握重点是「快速摩擦、出力将腹部往上推」，配合呼气与吸气来移动位置。