怎样减大腿内侧的赘肉 瘦大腿内侧的最快方法抖啊抖(2)
2017-02-14 16:30标签：怎样减大腿内侧的赘肉,瘦大腿内侧的最快方法来源：西西女人网
怎样减大腿内侧的赘肉 瘦大腿内侧的最快方法抖啊抖
TIPS 2 ：使用腹部的力量提起身子
使用腹部的力量，将身体提起来(不用特别做出抬头挺胸的动作，就是将力量和注意力集中在腹部就对了)。
怎样减大腿内侧的赘肉 瘦大腿内侧的最快方法抖啊抖
【打击大腿内侧赘肉】
做好预备动作之后～就可以用大腿内侧的力量上下抬起平躺的那只腿，上下抬起的速度可以快一些，大约持续一分钟，就可以啰(不要忘了换脚! )
24小时最热