糖水瘦身秘法 让你轻轻松松减重4斤哦(3)
2011-04-17 11:17标签：糖水瘦身秘法 让你轻轻松松减重4斤哦,T尚,减肥来源：西西女人网
运用糖水减肥可能会让你感到不适的现象——
可能会让你感到不适的现象
○恶心：哪怕是一小口一小口地尝，也会感觉越喝越恶心，此时可以采用少糖多水的方式，适当调节一下，渐渐的嘴巴和身体就能习惯这种新“味道”了。
○没味道：感觉嘴巴里没什么味道，很想尝尝味道重的食物，这是建议你喝茶(无糖)，或用嚼口香糖等方式来解决。
○拉肚子：一口气把糖水喝完，不拉肚子也难。一定要慢慢喝，至少要利用半小时以上喝完，这样才不会拉肚子。
○头痛：这个现象很常见，请不用担心，这是由于摄取咖啡因的量减少所造成的，通常几天后就会改善。
方法概要：每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代，全程不能吃喝其他东西。减肥期间，每天要食用150~200g的蜂蜜，才可收减肥之效;若感到肚子饿或疲倦时，可直接吃蜂蜜或和蜜糖水，即使补给身体养分，恢复精神。
编辑小叮咛
1.别在糖水中添加任何东西，冲泡方式以热水为宜；
2.喝糖水时要慢慢喝，至少要利用半小时以上将一杯糖水喝完；
3.不管是饭前还是饭后饮用，都要间隔一小时以上。
上一篇：瘦身丰胸 2款食谱吃出窈窕身材
下一篇：玉米瘦身 春季做回“腰精”
24小时最热