健康减肥圣品蜜黑豆和黑豆水的做法大全
2014-04-17 18:36标签：减肥圣品,黑豆水,黑豆水的做法大全来源：西西女人网
导读：主餐吃太少或吃的不正常，却不小心吃进许多小零食，是许多忙碌的小资女不易瘦下来的主因。其实，市售饼干所隐藏的油脂量相当惊人，以一包洋芋片来说，分量虽然不多，热量却高达500大卡，常常让人觉得自己没吃多少东西，体重却一直无法减轻。
吃进去多少热量，就是决定体重的主要因素。三餐除了避免摄取太多热量外，零嘴的挑选也是相当重要。像今天推荐的这道蜜黑豆+黑豆水，就非常适合上班族当作下午茶的点心与饮料;由于黑豆有排毒、促进肠胃蠕动、预防便秘的功效，是相当健康的减肥圣品，爱美的女性一定要动手做看看!
健康减肥圣品蜜黑豆和黑豆水的做法大全
黑豆水的材料/黑豆300g。
黑豆水的调味料/黑糖50g、味霖50c.c、水1500 c.c。
上一篇：日常动物油正确吃好处多多
下一篇：利尿消水肿的冬瓜蒸鸡肉的做法大全
24小时最热