女性常吃红豆能快速减肥，按照下面方法能瘦了10斤(2)
2018-12-14 10:36标签：女性,红豆,减肥,10斤来源：西西女人网
2、红豆薏仁汤
制作方法：准备好100克的红豆以及200克的薏仁；首先提前用清水把红豆和薏仁泡后放进锅内，加水一起煮开，等到煮烂之后关火焖15分钟，最后加入的糖去搅拌就可以了。
功效：薏仁同样有着很好的消水去肿的作用，所以对于减肥还是有着不错的作用的，同时还能让皮肤得到很好的美白和滋养作用。
3、红豆燕麦粥
制作方法：将30克燕麦加水煮半个小时，煮至粘稠的时候加入些许牛奶；将红豆提前煮好，然后放进牛奶燕麦中，最后加糖搅拌就可以！
功效：燕麦和红豆煮粥，不仅可以在减肥期间瘦身时食用，在平常时间食用也是能帮助身体排出身体垃圾，而且口感丰富，比一些减肥餐要好吃的多！
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