女人减肥期间想吃东西？这五个方法能缓解食欲(2)
2019-02-18 09:41标签：女人,减肥期间,吃东西,缓解食欲来源：西西女人网
方法四，喝黑咖啡
黑咖啡有些缓解食欲和提高代谢的作用。每天喝一杯黑咖啡对降低饮食欲望有很大的帮助。这里说的黑咖啡是纯正不添加任何添加剂的黑咖啡。
方法五，吃些低糖水果
食欲旺盛时不要过于强烈的忍耐，否则会适得其反，最终导致暴饮暴食的发生。所以当出现强烈的饮食欲望时，不要想着不吃，而是要巧妙的吃。
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