女人减肥无需运动，快速变瘦的饮食减肥法(2)
3.平时一定要多喝水，既能增强饱腹感，还能提高循环和代谢的速度，达到快速燃脂的效果。
4.减肥除了限制饮食，还要保证有充足的运动量，争取每周能进行专业运动三次。每天要养成多动、不久坐的好习惯。
5.晚上要尽可能的早睡，既能加快新陈代谢和脂肪的燃烧，还能防止因为晚睡而出现的想吃宵夜的欲望。
6.减肥期间出现任何身体不适的状况，请马上终止减肥，避免给身体健康带来危害。
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