女性这4个生活习惯，会导致你越来越胖
2019-05-09 08:56标签：女性,生活习惯,越来越胖,上班族,来源：西西女人网
不知道有没有人有那么一种感觉，明明吃的不算多，而且饮食习惯也很正常，但就是不知道为什么自己就是越来越胖？
其实发胖可以说是一种正常现象，因为随着年龄的变大，身体代谢功能会慢慢减弱下来，再加上现在我们的生活变得越来越好，不用干体力活，更多的只是依靠电脑工作就能完成，这样导致大多数人缺乏运动，开始越来越胖。
另外除了这些大原因之外，这4个日常习惯也是你发胖的原因：
1、吃完就躺、坐
现在的上班族，基本上都是一天连坐十个小时的，而且有的除了上班坐着，就连回到家也是坐着躺着的，根本懒得运动。而且每次吃完正餐之后，都是坐着、躺着，这样是不健康的，因为休息状态下器官的代谢会变慢，容易导致脂肪堆积。
2、饭后喝饮料、喝汤
有的人吃完饭后会习惯喝一些东西，有的会喝饮料、有的会喝汤，甚至有人觉得这样能帮助消化。但事实上饭后吃饱已经是胃部饱满的状态了，这时候再喝汤和饮料，就会继续填充胃部，继续让身体摄取更多的热量。所以有这样习惯的人应该饭前喝汤，而减肥的话饮料就不要喝了。
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