话说非常多人想要将自己身上的肉肉给卸掉，可是该怎么弄掉呢?难道要进行节食才行吗?若人想要减肥的话，最主要的还是要将自己的脾胃先养好，至于为什么?其实在当今的社会中，我们人并不是真的胖，往往是虚胖，而虚胖的人通常脾胃都不太好，因此身体中就生化不了新鲜的血液，并且机体也不能够很好地将所摄入的食物给运化掉，所以机体就会容易产生各种各样的垃圾，这时候就容易形成脂肪。

　　至于人真的想要减肥的话，关键就要先将我们的脾胃好调养好，而八珍就是调理脾胃的最好良药了。从古至今在皇室内一直都有流传这个食疗方子，譬如我们经常所见的“八珍糕、八珍粥等”，并且所运用的药材也是极好的，具体极好的药食同源功效，比如茯苓、薏仁、怀山药、白扁豆、莲子、芡实、红枣等。若是体虚身体胖的人能够经常吃的话，所要减肥也都会事半功倍。

　　所以说一个虚胖的人只有将自己的气血给补足了，才会更加有力量去进行减肥，至于补气吃什么食物才好呢?那便是：鸡肉、牛肉、鲈鱼、黄酒、党参以及黄芪等了。若是气虚得特别厉害的话，小编在此就强烈的给大家推荐黄芪了。

　　小编记得自己在《本草新编》一书中，无意间看到对于黄芪的记载，譬如“服用黄芪，便可以补足身体里面的气，并且黄芪价格也不贵，每一个农民都可以购买得到，无论是煮粥、熬汤，还是熬水都可以使用，所以黄芪就是人补气的圣品。”现在小编就教大家做一下黄芪粥，至于做这个粥需要准备什么材料呢?那便是10克黄芪、100克大米了女性补气身体正，减肥才会更有力量。

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