女人减肥期间要缩小胃口？那记住这5个方法(2)
2019-01-25 09:40标签：女人,减肥期间,缩小胃口,肠胃蠕动来源：西西女人网
4、坚持吃早餐
经过一整晚的代谢，早上的肠胃是空的，如果不吃早餐，就会出现饥饿严重的情况，吃午餐时就容易发生暴食和饮食过量的情况。如果按照这样的习惯，一定会导致胃口变大，不利于身材的保持。
5、不喝碳酸饮料
碳酸饮料中含有大量气体，饮用以后会在肠胃内膨胀，导致胃口变大。所以想要胃口变小就要严格控制碳酸饮料的饮用量。
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