那么痰湿体质的胖小姐想要减肥该如何做才好?虽然减肥不一样要知道自己是什么体质，可是胖小姐若真的想要减肥，那么减肥的要领还是要必要知道的，而这个要领就是给我们的身体找到一个均衡点，并且要让自己一直保持在这个平衡点上，只有这样我们的身体才是健康的。

　　不得不说这时候我们就要重新认识一下自己了，因为只有真正的懂得自己的身体，才有可能找到那一盘死局的破局关键点，让我们咸鱼翻身，而其中就包含了两个重要部分，譬如：对身体上的认识，以及对自己性格的认识。

　　话说在生活中我们每一个人的生活方式都不一样，若我们用错了方式，那么就极有可能会引发出身体警告，即我们的身体就会直接告诉我们说目前机体代谢不良。其实我们的体质要是痰湿型，除了会导致体重超重外，也会导致我们的皮肤变得特别差，不是长痘就是冒油，甚至还会出现高血压、高血脂等健康问题。

　　因此痰湿体质的人想要减肥成功而不反弹，最好的方法就是将自己的脾胃运化功能提高了，当然同样也要扶正好身体的阳气，只有这样才能更加有效的祛湿降浊。此外，在生活中可能也有不少的人与小编一样是一个不怎么能坚持的人，总是喜欢三天打鱼两天晒网，其实减肥是一个持续的过程，因此马虎的对待以及想要一蹴而就根本是不可能减肥成功的，所以我们应该要重新选择一个合适自己的减法方法。

　　除此之外，在饮食上我们也应该要多加注意，要控制好自己的食欲，而在生活中同样也要劳逸结合，从而让我们的身体能够及时运化摄入的食物，化生出更多身体所需要的五谷精微，而不是成为痰、湿、浊等，这样我们的身体自然就会瘦下来了。

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