白领族的8款健康养生茶(2)
2011-05-20 08:17标签:养生,茶,健康,8款,族,白领,来源:西西女人网
3.最简易的好气色茶:桂圆红枣茶
材料:红枣100克桂圆50克
做法:将所有的材料放入1000克的水中煮沸,熄火焖10分钟。
偷懒秘笈:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖20分钟。
4.消除疲劳、补气提神:参枣茶
材料:红枣5颗、西洋参1钱
做法:1.将红枣放入350克沸水中,以小火煮3分钟。2.西洋参片放入杯中,注入红枣茶水,盖上盖子焖10分钟。
偷懒秘笈:将所有的材料放入保温杯中,冲入350克沸水焖20分钟。
生理期报到时
“好朋友”正在“作客”吗?喝一些温补的茶饮可以放松情绪、缓解痛经,尤其是“益母草红糖茶”,还能通经解痛。当然,如果你的痛经非常严重,用了各种方法都无法舒缓,那建议你去看看医生,好好调理一下。
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