白领族的8款健康养生茶(3)
2011-05-20 08:17标签:养生,茶,健康,8款,族,白领,来源:西西女人网
5.改善痛经不适:益母草红糖茶
材料:益母草1钱、香附子1钱、红糖适量
做法:将益母草、香附子放入500克沸水中,小火煮10~20分钟,再按照自己的口味加入红糖调味。
偷懒秘笈:将所有的材料放入保温杯中,冲入500克沸水焖30分钟。
6.缓解四肢冰冷:生姜黄芪红枣茶
材料:黄芪4钱、生姜适量、红枣2颗、红糖适量
做法:1.生姜切成薄片,切3~5片备用。2.将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中,小火煮5~10分钟,再按照自己的口味加入红糖调味。
偷懒秘笈:将所有材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖10分钟
7.促进代谢、有效瘦身:决明子茶
材料:决明子3钱
做法:1.决明子炒熟备用。2.将决明子放入1000克沸水中,小火煮10分钟。
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