生姜+红茶进阶断食法(4)
2011-07-01 08:28标签:断食,法,进阶,红茶,+,生姜,来源:西西女人网
第三阶段:高阶断食冲刺!
高阶断食冲刺
1、半天断食的食谱
早餐:胡萝卜/苹果汁2杯半(2根胡萝卜+1个苹果)
午餐:胡萝卜/苹果汁3杯(1根胡萝卜+2个苹果)
晚餐:白米饭(加入盐、黑芝麻)1/6碗,梅干2个,小沙丁鱼干1小碗,酱汤(加入豆腐、裙带菜)1杯
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