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夏季瘦身减肥汤让你喝出性感好身材(2)

2011-07-13 07:53标签：性感,好,身材,出,你喝出,瘦身,减肥,汤,夏季,来源：西西女人网

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冬瓜发菜汤

　　原料：冬瓜1000克，瘦猪肉250克，薏仁100克，发菜25克，精盐、味精各适量。

　　制作方法：

　　(1) 瘦猪肉洗净，切成小块，放到开水中略烫一下，洗净血水;

　　(2) 冬瓜洗净，连皮切块;

　　(3) 薏仁洗净;

　　(4) 发菜放到清水中浸泡半个小时，然后去除杂质，清洗干净;

　　(5) 锅置火上，加上适量开水，旺火烧开后加入冬瓜块、瘦肉块和薏仁，盖上锅盖煮10分钟左右，再改用小火焖煮2小时，接着放入发菜，继续煮15分钟左右，待肉质熟烂后用精盐、味精等调味即可食用。

　　功效：此汤有很好的除湿利水、消滞清肠、消除腿部肥肿等作用。