若是大家有中枪1-2个了，就说明你们近几天气血不足，脾胃可能也不是特别好，而若大家想要自己的身体变好，那么就应该“补气祛湿”同时进行，所以减肥的妹子如果你们只是单纯的用薏米红小豆，显然是不行，因为大家首先要做的事情，就是要将机体中的湿气全部驱赶出体外，这样做后就不会让身体像没有动力的水车了。

　　此外，大家在进行减肥时也必须要将自己的脾胃调养好，八珍糕无疑就是日常生活中最好的福音了。由于八珍糕是清朝御膳房里最为补养脾胃的食疗方法，自古以来就有着“千古养生第一糕点”的称誉，具有非常好的调养脾胃功效，据说就连慈禧太后每日都要吃上一口呢。

　　至于它的原材料，那就是一两人参、二两茯苓、二两取芯莲子、二两炒白术、二两薏米仁、二两藕粉、二两扁豆以及二两芡实了;而至于做法的话，便是将这些药材碾磨成粉，然后加上七两白糖以及适量的水，最后用火蒸成糕点就可以食用了。

　　而由于八珍糕性温平和，因此就算患有肿瘤的人也都能食用，甚至还能增加患者的食欲，提高免疫力，所以患有消化不良、肠胃薄弱、面黄肌瘦的患者就可以食用。只是大家切莫要记得，茯苓与薏米一定不能少其一，因为它们是一上一下，一升一降的，所以有了它们就能够让自己的身体做圆运动，很好的将机体中的湿气运化掉。

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