导读：天阿!圣诞节和跨年的派对季节刚走不远，现在就要面临农历新年的发福季，连续两个月的饮食高峰期，真的是让人无法招架!无法忌口的人们注意了，定期定量的运动，真的是保持身材或减肥的最佳救星。你除了可以参考维多利亚秘密Victoria's Secret超模们的健身计划外，像是学习好莱坞名人最爱的5种瘦身方法也是不错的选择。不过，许多人常常一边健身一边听音乐，用音乐的强烈节奏，配合呼吸和心肺功能，让身体更快速的脱离热量的网罗。

拒绝过年吃肥  介绍最适合健身的音乐列表

　　音乐平台日前就统整了全球670万首健身歌单，并公布全球粉丝在运动时最常播放的歌曲，以及台湾男女最常听的运动音乐。健身房中，最常听的一、二名分别是Macklemore & Ryan Lewis的《Can’t Hold Us》和 Avicii的《Wake Me Up》，而台湾方面，前两名则是Katy Perry的《Roar》和One Republic的《Counting Stars》。另外，像是入围2014葛莱美奖的Daft Punk & Pharrell Williams以及在2013年全美音乐奖American Music Awards上演唱最新歌曲《Timber》的Pitbull...等，都是运动时必备的良伴。

　　为了能让音乐更配合身体运动节奏，西西女人网小编设计出一份从暖身拉筋到强度渐增的健身音乐列表。健身音乐权威Costas Karageorghis提到：「在健身时，节奏较快的音乐节拍会让耐力更持久，超越平常的运动效率!而且健身时搭配适合的歌曲能减少运动疲劳感，还能振奋心情。」没想到，音乐不只能带来愉快的心情，还能配合运动的节奏，帮助更快速的燃烧热量。快听听这份列表中的歌曲，帮助打击春节脂肪吧!

　　10首最热门歌曲：

　　《Roar》 Katy Perry

　　《Talk Dirty》 Jason Derulo ft 2 Chainz

　　《Skip To The Good Bit》Rizzle Kicks

　　《Get Lucky》 Daft Punk ft Pharrel Williams

　　《Move》 Little Mix

　　《Royals》 Lorde

　　《You Make Me》 Avicii

　　《Feel My Rhythm》 Viralites

　　《Timber》 Pitbull ft Ke$ha

　　《Applause》 Lady Gaga