导读：过年过节，总是不免要和家人朋友们聚会，除了分享喜悦之外，当然来些佳肴甜点吃吃喝喝也是在所难免!开心聚会的同时，当然也让大家的感情更加融洽了。不过在欢乐的同时，你同时也掉入了摄取太多卡路里的陷阱了!

10个欢庆节日不运动懒人减肥法三天瘦十斤

　　其实在一个接着一个派对里，只要稍微拟定一点点小计划，就能让你轻松控制住体重。「把你的胃口想象成为一个银行户头，想想看要各自花多少在饮料、前菜、主餐和甜点上。有计划的分配可以让你更加享受你的美食。

　　最强懒人减肥法!遵守 从此远离肥胖地狱。另外还有什么方法也能让你在接连不停的饭局中保持身材不过胖呢?快来听听这些专家们给你的意见吧!

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　　减少配菜摄取

　　吃大餐之余，当然也少不了配菜。尤其像是西式的餐点，很容易就加上坚果、起司、奶油酱汁、肉汁或是奶油等等的东西。虽然你觉得加到餐点里的量不是很多，但其实这些东西才真正是卡路里的来源!少放一些绝对能帮助你减少卡路里的摄取。

　　穿贴身的衣服并且让双手保持忙碌的状态

　　穿贴身的衣服绝对能够让你警惕!毕竟吃太多肚子跑出来就不太好看啰!另外你也能让自己在派对上随时随地的拿着一杯饮料，这样也能避免你没事一直去抓东西吃。

　　嚼口香糖

　　当你觉得已经够了，不想再吃的时候，就快点拿出无糖口香糖来嚼吧!这招也很适用在你煮菜或是不小心掉入吃到饱陷阱的时候喔!

　　当个挑剔鬼

　　如果你真的不喜欢，那就不要吃了!尤其是去吃吃到饱的时候，想要把所有餐点都吃过一遍真的不是你该做的事，专心的吃你想吃的东西并好好品尝就好了。