大s小s分享减肥方法透露餐餐只吃6分饱
2013-01-13 18:44标签：大s小s减肥方法,吃6分饱来源：西西女人网
以少女团体Asos出道的主持人小S徐熙娣和担当演员的姐姐大S徐熙媛，从刚踏入演艺圈，就以无厘头的搞笑对答爆红。两人也不吝分享日常生活中的减肥法，小S透露餐餐只吃6分饱，大S则是分分秒秒谨记缩小腹，想像脂肪在燃烧。专家表示，两个方法都需要强烈的意志力，但值得推崇。
▲小S透露只吃6分饱，大S则是分秒努力缩小腹来维持身材。
大S ：不运动但有腹肌的秘密
早年大S还在主持娱乐新闻节目时，曾分享过她「不运动却有腹肌」的秘密，就是穿高跟鞋在棚内主持一整天，仍不忘分分秒秒用力缩小腹、腰杆挺直、夹紧屁股，透过一连串的肌肉运动，整个人重心自然往上提，仿佛听见热量在燃烧，肌肉在形成的声音，不过，需要非常强大的意志力。
★ 专家建议
端正的姿势，加上肌肉用力确实有助于脂肪燃烧，且持之以恒确实可随时提醒自己，注意身材曲线的重要，也能随时随地雕塑身体曲线(腹肌、大腿肌)。不过若有时间，还是建议可以多到户外或健身房进行中强度的肌耐力训练，效果更好。
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