吃素减肥 学王菲吃素健康又养颜
2013-05-18 15:27标签：吃素减肥,王菲吃素,王菲来源：西西女人网
已淡出娱乐圈内3年的天后王菲近日击败maggie Q、大s等女艺人，获得网站票选“亚洲最性感素食女艺人”冠军，点燃了广大菲迷的食素热情。夏季来临，假如吃素减肥又能吃出健康，则是更高一层境界。
吃素的好处
防止血管硬化。素食者吸收的油脂较少，不轻易发生血管硬化的现象，对于老年人来说，更可以削减高血压的困扰。
进步免疫能力，有抗癌作用。蔬菜水果中除了含有丰富的维生素、矿物质外，还含有大量丰富的纤维。这些果蔬纤维既可防止便秘，又可削减粪便中有害物质对肠壁的损害，预防肠癌的发生率。
能够热控减肥，降低血脂。长期低油脂、低热量的饮食，因此素食者不轻易发胖，且轻易保持苗条的身形。
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