女人减肥成功的案例，减肥要坚持不懈的毅力(2)
2018-12-04 14:38标签：女人,减肥,案例,毅力来源：西西女人网
李小姐在减肥期间，每天都会定时定量的吃产品并且注意饮食以及偶尔运动。比如会选择一些糙米、玉米等粗粮，蔬菜、水果等。这些食物不仅富含膳食纤维，而且升糖指数比较低，还能够提供饱腹感，对减肥有帮助。平时吃完饭后，去漫步，或者快走，在家做深蹲等动作，来加快身体热量的代谢。因为饮食习惯和产品的同时进行，她很快体重就开始在下降了，李小姐看到体重上的数字慢慢的下降，也十分的开心，对减肥更是信心十足。
现在的李小姐已经成功从130斤减到112斤，累计减重18斤，减肥还在继续。或许每一个被肥胖所困扰的人对瘦有更强烈的期待，期待把理想变成现实，期待遇见更好的自己。
减肥，对有的人来说，只是想一想，有的人却将它付诸行动，改变难，更难的是有毅力坚持不懈地让自己一直变好。
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