吃什么可以瘦腿 夏季瘦腿饮食要点
2013-05-13 16:12标签：吃什么可以瘦腿,吃什么瘦腿,瘦腿饮食,来源：西西女人网
下半身肥胖多半都是由于水肿造成的，所以，不妨吃些去水肿的食物帮助瘦腿。那吃什么可以消水肿瘦腿呢?下面介绍几种去水肿的瘦腿饮食。
1、补充钙质
补钙也可以瘦腿?答案是“是的”。钙质可以让神经传达更加敏感和快速，肌肉不容易痉挛，减少双腿肿胀的可能。像芹菜、菠菜、小白菜都含有丰富的钙质，mm们在春季多多摄取此类蔬菜哦。
2、多吃寒性果蔬
寒性蔬果可以清热解毒，并且含有大量粗纤维，可刺激肠胃蠕动。加速双腿毒素的排泄。在春天，梨子是当季降火水果之王，其他其他如苦瓜、番茄、香蕉等，也是春天排毒的好蔬果。
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