4招搞定焦虑症的自我治疗法

　　No.2

　　另有所爱型

　　他们善于挖掘其他行业吸引自己的地方。他们向往媒体从业者的自由、公务员的稳定、金融行业的高薪……可在面对转行机会时开始犹豫：他们不确定理想职业是否真的适合自己，不确定它是否值得自己放弃现有行业的积累。真正转行过去还会发现自由背面的压力、稳定背后的无趣、高薪背后的痛苦……

　　反焦虑思维 理想和现实，并非非此即彼

　　可以说每个人都能找到自己更向往的职业。作为编辑，无数次被人羡慕工作时间自由、可以采访不同的人、每天的工作内容都不一样……但是一旦我说：你也可以试一试。他们马上打退堂鼓：我最怕写东西了，我没那么有创造力，见到陌生人我就紧张……也有特别向往这个工作的人会很认真地问：“我辞职去你单位可以吗?”面对理想行业，有些人望洋兴叹，无疾而终;有些人满腔热情，不计后果。却很少有人真正开始行动去了解它，靠近它。其实现有工作和理想工作并非非此即彼，你其实只要开始靠近理想就好。

　　抗焦虑行动 三步靠近理想职业

　　Step1：职业访谈

　　列一份详细的职业访谈提纲：工作状态、学历要求、薪资、核心竞争力、发展前景……了解这个行业，不被其表象蒙蔽，看自己与它的匹配度和努力方向。不要将这当成任务去完成，而当做自己心爱的人去了解。

　　Step2：进入圈子

　　斯坦福研究中心发表的一份调查报告指出,一个人赚的钱,12.5%来自知识、87.5%来自关系。这关系在跳槽和转行中尤其重要。想转行，一定是先进圈子再换工作，而不是相反。比如行业论坛、行业培训、微博搜索、义务实习都是进入圈子的好方法。

　　Step3：以终为始

　　问问自己，从现在开始准备的话，用多长时间转到此行业合适?如果是3年，那3年后的自己应该拥有哪些资源?分别从学历、人脉和专业能力三个方面考虑。那第二年的时候自己应该学会了什么?第一年呢?现在自己需要做些什么?并从最容易开始的领域行动起来。