让身体拒绝肌肉型的减肥原理(5)
2011-08-27 10:13标签：原理,减肥,肌肉型,拒绝,身体,来源：西西女人网
A：大概有以下几点：（1）打开自己的鞋柜看看，鞋跟都是有高有低并不统一；（2）穿着拖鞋自然地走动时，总是发出哒哒哒的声响；（3）睡眠时间不足；（4）不怎么喝水；（5）少运动，只是每周进行一次强度很大的运动；（6）现在进行的运动减肥与上个月相比，没有什么变化；（7）平均体温徘徊在36度以下；（8）洗澡后甚少进行按摩。
Q3：总是无丽持续地进行运动减肥，有些什么方丽平时也可以做呢？
A：最简单而每天逗能做的就是走路减肥丽，其中有几个注意事项：（1）最好就是用步数表计算行走的步数；（2）有时等车等得比较久，可以在站台、大厅或楼亭上来回走动；（3）去坐地铁时，选择离目的地最远的出口出站，以增加行走的步数；（4）平时提早10分钟到达目的地，在附近散步一下；（5）比目的站点提前一个站下车，用走路的方式到达。
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