推荐9种超有效瘦身食物(2)
2011-05-06 08:31标签:推荐9种超有效瘦身食物,减肥,女性,时尚,女人,T尚来源:西西女人网
黄瓜热量较低
黄瓜富含维生素E、维生素B1,所含的内醇二酸,可抑制糖类食物转化为脂肪。黄瓜还含有丰富的纤维素,能加强胃肠蠕动,通畅大便,降低胆固醇,而且黄瓜热量也较低,多吃也不怕发胖。 3、白萝卜
白萝卜防止皮下脂肪的堆积
萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,所含芥子油和淀粉酶,有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢,防止皮下脂肪的堆积。白萝卜还有通气、促进排便、利尿、消肿的作用。
4、冬瓜
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