女人用两天节食减肥法，可以把体内毒素清理掉(2)
2019-01-17 09:41标签：女人节食,减肥法,毒素,清理掉来源：西西女人网
一周节食两天的注意事项：
每周两天节食减肥除了要关注饮食的限制情况，还要多注意限食后恢复饮食的情况。因为操作不当就容易出现暴食和饮食过量，导致减肥半途而废。
限食结束后，不能立即恢复之前的饮食量，应该循序渐进的增加饮食。恢复饮食的第一餐只能吃半饱，以后在逐渐增加到八分饱。这样就能给肠胃一个缓和期，防止热量堆积和肥胖的发生。坚持每周限食两天，不仅能让身体消耗更多的脂肪，也可以促进循环和代谢和身体排出毒素，达到减肥瘦身和健康身体的双重效果。
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