最近小编发现了我们生活中非常多胖子实际性是属于痰湿体质，每一天不是叫喊着脾虚，就是肾虚，亦或者是新陈代谢慢。

　　其实在中医的理论当中，一直都有关于“肥人多痰、多湿”这样的一个说法，实际肥胖者除了身体会变得胖以外，也反映了她们在后天的饮食上也是不够节约，譬如吃过肥腻的食物，还好逸恶劳，所以就导致了脾、肾、肝等失调，造成水湿停留在身体中，久而久之，就形成了痰湿。

　　可能会有不少的小伙伴想要问小编究竟什么是痰湿体质 ?小编记得西医对此是这样说的，如：痰湿体质实际上是一种糖调节受损状态，严格点来讲它是属于2型糖尿病的前期症状;不过在中医的观点中，它却是属于“脾瘅”的这一个范畴，也就是一种糖代谢正常与不正常的过度的这样一种不良状态。

　　另外，中医也认为痰湿体质最为突出的特性便是：胖(即肚子特别大)，额头出油、容易出痰，容易乏困;而至于它的肌理不外乎就这些，譬如：痰湿兼着气虚、痰湿兼着阳虚以及痰湿兼着湿热等。

　　那么痰湿体质的人，若想要减掉自己的大肚子，想要调理好自己的脾胃，该怎么办才好呢?其实减肥也并不是要知道自己是什么体质才能够减肥成功的，实际上减肥是要给自己的身体找到一个代谢的平衡点，从而让这个平衡点一直维持下去，只有这样人才会减肥成功，而不会反反复复，特别是女性想减肥，就更要注意这个代谢平衡点了。