女性腰腹部为什么有肥肉,可能生活中有这五个坏习惯
2019-04-24 09:38标签:女性,腰腹部,肥肉,坏习惯来源:西西女人网
总在找寻瘦腰腹部的方法,其实在想变瘦以前是不是应该找到自己腰腹部发胖的原因啊?这样才能从根本上消除腰腹部的脂肪堆积。针对目前腰腹部肥胖人群的自述,总结如下几种容易造成腰腹部肥胖的原因。
一、坐在椅子上,双腿交叉
喜欢双腿交叉坐着的人骨盆大多已经扭曲。严重影响着腰腹部的血液循环,容易造成腰腹部浮肿和毒素堆积,久而久之就会出现腰腹部肥胖的情况。不想腰腹部变胖,就赶紧放下翘起的二郎腿吧,让臀部承受均匀的重量,保持着腰腹部的循环和代谢。
二、长时间使用手机和电脑
使用手机和电脑的姿势会让背部弯曲,出现弓腰的状态。这样驼背姿势会有降低臀部曲线。严重危害着腰腹部的曲线美。
三、久坐1小时以上
即使姿势再好,如果长时间保持相同的姿势,肌肉(特别是骨关节周围)的活力就会降低,进而出现代谢减慢的状况,很容易导致腰腹部发胖。所以想要变瘦,那么最长一个小时就要起身活动一下,保证身体快速的循环和代谢。
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