韩国食物热量高欧巴的身材那么好？下面就来看看是什么原因(2)
2018-09-28 09:12标签：韩国食物,热量爆表,欧巴,身材来源：西西女人网
外貌管理铁则二：如果有聚餐，会减少其他餐的摄取
对于外貌管理使命感相当强烈的韩国欧巴，每天基本上摄取相对固定的热量。
例如：一天固定摄取1800卡路里，本来三餐平均分配600卡路里，不过已经排定晚上要聚餐，那么欧尼可能就会在早餐跟午餐只各摄取300卡路里，这样晚上就能摄取进1200卡路里，既不会破坏跟朋友聚餐的兴致，也不会让身材失控。
外貌管理铁则三：为了打理外貌，早餐来不及吃，但会以水果取代
去韩国玩过的朋友应该不难发现，「韩国居然没有早餐店！」这是因为韩国人习惯在家吃早餐，跟长辈住的人妈妈一般会准备，但若是独居或者和朋友住，光是为了以完美的形象出门，从保养、化妆、穿衣到发型，整个流程下来可能已经快迟到了，哪里还有时间煮早餐？
所以，他们可以为了漂亮而饿肚子。所以，大部分的韩国欧巴欧尼会以水果代餐，饱腹的同时还能补充维生素、多种维他命，难怪皮肤都好好。
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