运动减肥要科学合理 运动不代表减肥哦(4)
2011-03-09 07:49标签:运动减肥要科学合理 运动不代表减肥哦,T尚网,资来源:西西女人网
国人偏爱“大”“多”“快”,但运动减肥不是于运动量加大加多就可以减肥越快越好的。只有持久的小强度有氧运动才能使人消耗多余的脂肪。运动强度增大,脂肪消耗的比例反而相应减少。
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