骨盆疼痛是什么原因 矫正骨盆最有用的动作图解
2015-10-21 09:39标签：骨盆疼痛是什么原因,矫正骨盆最有用的动作来源：西西女人网
导读：你想要瘦腿吗? 先认识胖胖腿的3种类型才是正解!骨盆歪斜会导致脂肪型、水肿型、肌肉型等3种胖胖腿。 脂肪型橘皮组织多、肉松软，水肿型身体虚寒、看不见脚踝，肌肉型小腿肚明显、触感硬。 同时她也提供了3种伸展操，助你端正骨盆、双腿自然瘦。
胖胖腿来自歪斜的骨盆
骨盆歪斜除了会影响腰部，也会影响腿部。 因为骨盆歪斜会使臀部和大腿的肌肉失衡，导致脂肪、水肿、肌肉，3种型态的胖胖腿。
骨盆疼痛是什么原因 矫正骨盆最有用的动作图解
针对3种胖胖腿类型的伸展
脂肪型
建议进行次数：最少1次进行3下。
步骤：
骨盆疼痛是什么原因 矫正骨盆最有用的动作图解
1.右脚往右斜前方伸直，左脚掌弯曲靠近身体，左手拉着左脚，右手试着抓住伸直的右脚脚尖。
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