9种健康减肥食物的“N宗罪”(5)
2011-07-15 08:01标签：N,宗罪,食物,减肥,健康,9种,来源：西西女人网
5、不含脂肪的沙拉酱
不含脂肪的沙拉酱
不含脂肪的沙拉酱含有糖，可能还是含有较高的卡路里。而且沙拉完全没有脂肪的话，会降低人体吸收维生素A、D和E哦。
聪明替代：不饱和油脂
选择橄榄油、椰子油、酸醋和香料作物沙拉的酱料和配料，促进人体对维生素的吸收。
加分点：可以保护视力，加了油脂的沙拉对视力有帮助。
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