推荐女性7款高纤维通便瘦身粥(5)
2011-05-14 07:19标签：推荐女性7款高纤维通便瘦身粥,T尚,减肥来源：西西女人网
5、胡萝卜粥
来源：《本草纲目》
材料：新鲜胡萝卜、粳米各适量。
做法：
先将胡萝卜1~2根（按个人喜好定）洗净切成细丝，沸水稍微煮过后，与植物油、葱花、姜末等佐料炒后待用。
用100克粳米加水煮粥，快熟时，加入炒好的胡萝卜同煮。起锅时撒些香菜、芝麻油，顿觉一股诱人的清香便钻入鼻孔，令人食欲大动。
治疗便秘吃法：本粥味甜易变质，需现煮现吃，不宜多煮久放。
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