什么局部减肥好使?局部减肥是不可能的(4)
2015-08-20 17:46标签:什么局部减肥好使,局部减肥是不可能的来源:西西女人网
什么局部减肥好使?局部减肥是不可能的
3. 哑铃单手轮流划船
双手伸直支撑于地面,背部及身体保持挺直,
两手轮流将哑铃拉起至腰部位置,利用核心力量稳定身体,
过程中不要晃动身体,保持身体固定,
可将双脚张开增加稳定性以减低难度。
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