什么局部减肥好使？局部减肥是不可能的(5)
2015-08-20 17:46标签：什么局部减肥好使,局部减肥是不可能的来源：西西女人网
什么局部减肥好使？局部减肥是不可能的
4. 药球sprawl
将球放置于双脚前面，双手撑地之后双脚往前跳，
站起时双手将球举起，举起后再放下球，双手撑地脚往后跳，
重复动作10-20次
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